top of page
あや先生
様々な体の悩みは、日頃の姿勢や癖が原因です。
私も、“姿勢を正しくととのえる“事で健康的に無理なく、体を中から変える事が出来ました。
衝撃的なBefore afterをお見せしますね（笑）
【紹介】
凝り固まった部分をほぐし、
体の根本解決・リバウンドしない体づくりをお伝えしていきます。
私自身が体を変える事が出来た運動内容です。
知識だけでなく、体で実感した事をお伝えしていきます。
レッスンだけで終わらず、
それを活かし日頃正しい姿勢を取れるように、無理なく健康的な生活を送れるアドバイスなど。
なんでも聞いてください♪
一緒に健康的なしなやかな体を作りましょう。
【資格】
フィギュアスケート7級
laulea yoga RYT200
ストレッチポールベーシックセブン
ycba認定
他、セミナー多数参加
【得意分野】
姿勢改善、ほぐし、骨盤矯正、呼吸トレーニング
【対応セッション】
ボディメイク, コンディショニング, ストレッチ, ヨガ, ピラティス
【対応地域】
東京都全域
bottom of page